Meditação

Centrar-me no presente. Livrar-me do ego e dos preconceitos. Deixar-me sentir.

Não sendo nenhum tratamento para problemas psicológicos ou físicos, a Meditação é das experiências mais tranquilizantes que conheci recentemente, que ajuda a eliminar pensamentos negativos, a descobrir, dentro de nós, um sem fim de capacidades e, até, a obter respostas para muitas das nossas dúvidas.

"We are so addicted to looking outside ourselves, that we have lost access to our inner being almost completely. We are terrified to look inward, because our culture has given us no idea of what to find. We may even think that if we meditate, we will be in danger of madness. This is one of the last and most resourceful ploys of the ego to prevent us from discovering our real nature. So, we make our lives so hectic that we eliminate the slightest risk of looking into ourselves.....
In a world dedicated to distraction, silence and stillness terrify us."

from Sogyal Rinpoche's book The Tibetan Book of Living and Dying