Habitualmente, deito-me tarde, por mais sono que tenha. Sou como as crianças, que resistem a ir dormir. Desde sempre que sou assim, garante a minha mãe. Há sempre tanta coisa interessante para fazer, para ler, para ver.
Mas, nas últimas semanas, tem sido um abuso! O problema é que na, manhã seguinte, o despertador toca, imperturbavelmente, à mesma hora madrugadora, o insensível!
Todos os dias digo que, no dia seguinte, é que vou descansar. Como isso não tem acontecido, a única maneira que me ocorre, para regressar aos hábitos saudáveis, é colocar um "lembrete" para ir dormir.
Primeiro toque à meia-noite, com repetição da chamada até à meia-noite e meia. Quanto mais cedo for, mais tempo tenho para ler na cama (prémio por bom comportamento). A hora de apagar a luz será à meia-noite e meia, mais página, menos página.
A ver se funciona.
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o meu 1º pensamento de manhã é: "hoje à noite deito-me por volta das 10h30m"
ResponderEliminarChegada a noite nunca me deito antes da 12h30.... Bolas
LOL pôr o despertador para dormir é genial. É claro q nem te digo a q horas fico KO. :)
ResponderEliminarEu também tenho esse pensamento todos os dias: "Hoje é que me vou deitar cedo, tem mesmo de ser.". lol
ResponderEliminarClaro que nunca acontece, faço isto faço aquilo e quando dou por mim já é 01h e tal.
Nunca me tinha ocorrido pôr o despertador. ;)
Eu,
ResponderEliminarSe me deitar à meia-noite e meia penso "olha, que cedo!"...
Flores,
Mas tu tens filhos! :)
Borboleta,
Também depende da hora a que acordas (eu é às 7:30).
Vamos ver se assim me consigo disciplinar! :)
Penso sempre isso qd o meu despertador toca de manhã e estou com tanto sono:)
ResponderEliminarSerá que isso funciona mesmo? experimenta e depois avisa a malta!
beijinhos
despertador para ir dormires???
ResponderEliminarJá prá cama, ouviste?
Tá na hora de ires nanar.
Bjos.
LOLOL
ResponderEliminardespertador para ir dormir??? essa é boa!
ResponderEliminartem dias que sofro do mesmo mal
bom descanso e beijinhos